Conditie verbeteren stap voor stap Marceline de Waard die im stressigen Alltag nicht

die im stressigen Alltag nicht auf gesunde und ausgewogene Mahlzeiten verzichten möchten

Moon is snel

Tijdens de vloedgolf zal piraat Witte Potvis de stad aanvallen en de macht grijpen

Geschreven door Kate Francis

Conditie verbeteren stap voor stap Marceline de Waard die im stressigen Alltag nichtDit boek biedt een gestructureerde en praktische aanpak om het uithoudingsvermogen te verbeteren met aandacht voor training, voeding en herstel. Dit boek biedt een gestructureerde aanpak voor iedereen die zijn of haar conditie wil verbeteren, ongeacht het huidige fitnessniveau. Je leert hoe het uithoudingsvermogen werkt, welke trainingsvormen effectief zijn en hoe je een opbouwend schema kunt samenstellen dat bij jouw situatie past. Onderwerpen als